Топ-5 продуктів, які не можна їсти на сніданок

Кава

Вживання кави на голодний шлунок дратує слизову оболонку, підвищує секрецію шлункового соку і сприяє розвитку гастриту.

Бутерброди з ковбасою

До складу різних ковбас і шинки входять шкідливі компоненти, серед яких канцерогенні речовини, що провокують утворення і розвиток ракових клітин.

А вранці організм найменше захищений від їх впливу.

Йогурт

Вранці організм не потребує корисних бактеріях, тому його дія буде прирівнюватися до нуля. Куди краще з’їсти баночку йогурту через 2-3 години після сніданку або ввечері.

Солодощі

Вранці підшлункова не спроможна виробити належну кількість інсуліну, що загрожує підвищенням цукру в крові і як результат – виникненню захворювань очей і розвитком цукрового діабету.

Фреш

У соках дуже багато кислот, які сильно дратують слизову шлунка.

Тому тривале вживання свіжих соків вранці, особливо цитрусових, призводить до гастриту.

Джерело: fakty.ictv.ua