Хандра чи депресія? Психолог радить в осінню пору приділити більше часу собі і своєму емоційному стану

Осінь, попри свою мальовничість, дехто вважає періодом депресій,та чи це дійсно так? Тим часом психолог каже, нерідко люди перебільшують, називаючи депресією звичайну осінню хандру.

Цей стан пов’язаний в більшості з погодними умовами,зміною пори року та переведенням годинника, ніж з реальними психологічними проблемами, каже психолог, тому необхідно просто адаптуватись та приділити більше часу собі і своєму емоційному стану.