Як не травмуватись взимку?

Аби запобігти травмам, медики радять дотримуватись простих порад:

- носити взуття на плоскій підошві або низькому квадратному каблуці. Краще, якщо підошва буде з великою ребристістю, яка не ковзає;

- в ожеледицю ходити якомога повільніше;

- людям літнього віку, найбільш схильним до травматизму, рекомендується прикріплювати на підошву звичного взуття спеціальні накладки "проти ожеледі";

- займаючись екстремальними видами спорту, слід дотримуватися техніки безпеки, використовувати захисні аксесуари (налокітники, наколінники, шоломи);

- для катання на лижах, ковзанах та санчатах дітей необхідно забезпечити усіма необхідними засобами захисту, а також навчити правилам техніки безпеки.

Увага і обережність є найкращими засобами для профілактики травматизму, і не лише зимового. А тому, виходячи на вулицю, особливо, коли плюсова температура різко змінюється на мінусову або навпаки, варто оцінювати кожен свій крок!

  Надіслати другу