Мало спите? Читайте, чим небезпечний хронічний недосип
Разом з тим, нове дослідження показало, що люди, які сплять понад вісім годин на добу, також стикаються з більш високим ризиком виникнення серцевих недуг. У ході дослідження фахівці розглянули 392 164 дорослих респондентів, і за 13-річний період 711 осіб померли від серцево-судинних захворювань.
Медики встановили, що ризик розвитку серцево-судинних захворювань був вищий на 50% для тих, хто спав менш ніж чотири години на добу, у порівнянні з учасниками, які спали від чотирьох до восьми годин.
Проте, люди, які спали понад вісім годин на добу, мали на 28% більше високий ризик розвитку хвороб серця. При чому жінки частіше ставали жертвами цього ризику, ніж чоловіки. Поки що вчені не можуть точно сказати, чому надлишок сну підвищує ймовірність виникнення серцевих захворювань.
-->
До теми
- Вихідні, відпустки та тривала відсутність вдома — закарпатські патрульні зібрали кілька порад, як подбати про безпеку житла в такий період
- Що прикольного можна подарувати подрузі?
- Графік руху комунальних автобусів в Ужгороді на Великдень
- Графік Пасхальних богослужінь та освячення пасок в Ужгороді у храмах Української православної церкви
- Графік освячення великодніх кошиків у храмах Православної церкви України в Ужгороді
- Патрульна поліція Закарпаття наголошує водіям на дотриманні правил дорожнього руху!
- Прості звички, які можуть врятувати життя - поради від закарпатських патрульних
- Як часто можна робити масаж: це потрібно знати всім
- Графік проведення Пасхальних богослужінь та освячення пасок 30 – 31 березня в Ужгороді
- Гроші на картку від супермаркету: закарпатців попереджають про нову шахрайську схему
- Закарпатські патрульні нагадали про дії велосипедиста під час проїзду пішохідних переходів
- Коли та як садити зелень у відкритому ґрунті
- Донатити на захист України: рекомендації від кіберполіції, як не стати жертвою шахраїв
- Що за матеріал поліпропілен?
- Як прати фіранки, щоб їх не довелося прасувати: 6 простих правил
- Сон у дитячому віці: Як забезпечити здоровий сон для вашої дитини
- Закарпатські патрульні нагадують про кілька простих звичок, які можуть врятувати життя
- Три косметичні засоби, які ви швидше за все використовуєте неправильно
- Як припинити весь час думати про погане: шість дієвих практик
- Як варити смачний рис: способи і пропорції для різних видів крупи
До цієї новини немає коментарів