Як перейти з так званої зимової сплячки до весняної активності?
«Чи знаєте Ви, що люди, які мислять позитивно, більш успішні, щасливі та здорові? З ними рідше трапляються неприємності і вони менше схильні до стресів», — розповідають спеціалісти сектору психологічного забезпечення Управління кадрового забезпечення ГУНП в Закарпатській області.
Що ж таке позитивне мислення?
Позитивне мислення – це ключ до зміни свого життя в кращу сторону. Вміння мислити позитивно виробляє імунітет до неприємностей.
На жаль, не всі вміють бути оптимістами. Але цьому можна навчитися! Потрібно лише бажання. Адже якщо ми бачимо в ситуації не тільки мінуси, а і плюси – це додає нам сил, підвищує самооцінку, робить нас більш оптимістичними та відкритими. Від цього і залежить наше відчуття щастя.
Щоб навчитися відмовлятися від негативних думок, ви повинні мотивувати себе на позитивний психологічний настрій. Ось кілька порад, які допоможуть вам буквально по цеглинці «побудувати» позитивне мислення:
1. Установка на позитив. Свідомо спонукайте себе до більш позитивного емоційного і психологічного самосприйняття, інших людей і різних ситуацій. Завжди хваліть і заохочуйте себе, коли Вам вдається домогтися успіху.
2. Заборона розчарування. Не дозволяйте собі впадати в розчарування, якщо труднощі і перешкоди заважають Вам досягнути мети. Сприймайте їх, як життєвий досвід, можливість розвинути свої слабкі сторони і мислити з позиції пошуку обхідних шляхів.
3. Спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми. Відповісти на питання «як навчитися мислити позитивно» вам допоможуть такі ж люди, як і ви. Частіше спілкуйтеся з людьми, які приносять щось цінне в ваш життєвий досвід (дрізями, хорошими та досвідченими колегами).
4. Принцип «тут і тепер». Коли ви гуляєте в парку – не думайте про минуле чи майбутнє, а насолоджуйтеся навколишньою природою, вдихніть глибше свіже повітря, подивіться на сонце, посміхніться. Зосереджуйтеся на тому, що з Вами відбувається в даний момент.
5. Вірте в свої можливості і здібності. Спробуйте робити щось нове, або робити щось старе але по-новому. Роблячи інакше, ніж завжди, ви розвиваєте в собі творчий потенціал, отже, ви стаєте більш позитивною людиною.
6. Будьте цілеспрямованими. Успіх приходить до тих, хто чітко бачить свої цілі і готовий рухатися до їх досягнення. Враховуйте навіть незначні досягнення – ваша свідомість буде запам’ятовувати позитивний досвід, що в кінцевому підсумку сприятиме вашої впевненості та позитиву.
7. Шукайте позитив у негативі. Щоб досягти душевної рівноваги рекомендуємо Вам можливо змінити своє особисте ставлення до ситуації або проблеми за принципом: « якщо ви не в змозі змінити що-небудь, міняйте своє відношення до цієї події».
8. Частіше читайте про людей, які побороли труднощі і досягли великих успіхів у своєму житті. Приклади таких людей додадуть вам ще більший стимул мислити позитивно.
Дотримуючись цих правил Ви навчитеся зберігати і розвивати свій позитивний психологічний настрій і з подивом з’ясуєте, що життя, складається не з подій, а з нашого ставлення до цих подій.
Радійте змінам, живіть позитивно, і весна внесе у ваше життя приємні моменти, радість та тепло.
Нагадаємо, що закарпатські поліцейські-психологи є в мережі Facebook «Служба психологічного забезпечення ГУНП в Закарпатській області». І на їхній сторінці можна ознайомитися з цікавими матеріалами.
Сектор психологічного забезпечення Управління кадрового забезпечення ГУНП в Закарпатській області
-->
До теми
- Патрульна поліція Закарпаття наголошує водіям на дотриманні правил дорожнього руху!
- Прості звички, які можуть врятувати життя - поради від закарпатських патрульних
- Як часто можна робити масаж: це потрібно знати всім
- Переведення годинників на літній час: сім порад, як підготувати себе до нового графіка
- В Ужгороді до 29 березня триває акція, під час якої можна обміняти відсортоване сміття на подарунки
- В Ужгороді жінок віком 50+ запрошують на нейрогімнастику та йогу
- Гроші на картку від супермаркету: закарпатців попереджають про нову шахрайську схему
- Закарпатські патрульні нагадали про дії велосипедиста під час проїзду пішохідних переходів
- Коли та як садити зелень у відкритому ґрунті
- Донатити на захист України: рекомендації від кіберполіції, як не стати жертвою шахраїв
- Як прати фіранки, щоб їх не довелося прасувати: 6 простих правил
- ГО «Щасливі діти» відкрила реєстрацію на безкоштовні курси з підготовки до НМТ для випускників Ужгорода
- В Ужгороді працює Школа безпеки для жінок та дівчат
- В Ужгороді із 1 березня розпочинають прийом заяв на зарахування в перший клас. Що потрібно знати батькам?
- Закарпатські патрульні нагадують про кілька простих звичок, які можуть врятувати життя
- Три косметичні засоби, які ви швидше за все використовуєте неправильно
- Як припинити весь час думати про погане: шість дієвих практик
- Як варити смачний рис: способи і пропорції для різних видів крупи
- Що можна і не можна готувати в алюмінієвому посуді?
- Патрульна поліція нагадує: за певних умов у випадку ДТП можна заповнити європротокол
До цієї новини немає коментарів