Чай і кава. Як вони впливають на ваше серце?
Насправді дані про зв’язок між вживанням кави та чаю зі здоров’ям серцево-судинної системи доволі суперечливі. Деякі дослідники переконані, що кофеїн, який є найбільш дослідженим активним компонентом цих напоїв, має доволі негативний вплив на серцево-судинну систему: підвищуються рівні реніну у плазмі, звужуються периферичні судини, підвищується артеріальний тиск, порушується серцевий ритм. Але з іншого боку, є доведений позитивний вплив регулярного вживання кофеїну на зниження ризику розвитку діабету і функцію ендотелію.
Щоб дослідити роль кофеїну детальніше, було проведено аналіз даних 6,508 учасників Багатонаціонального дослідження атеросклерозу (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis, MESA). В рамках цього 11-річного дослідження виявляли, чи існує прямий зв’язок між вживанням чаю та кави і концентрацією кальцію у коронарних артеріях. Як правило, коронарні артерії не містять кальцію. Накопичення кальцію може звузити артерії серця і призвести до серцевого нападу.
Ці результати підтримують рекомендації Американської асоціації серця щодо регулярного вживання чаю як невід’ємної частини здорового харчування сучасної людини.
Що стосується кави, то її регулярне вживання дійсно було пов'язане зі збільшенням числа серцево-судинних подій. Але не дивлячись на це, прямого зв'язку між регулярним вживанням кофеїну та збільшенням концентрації кальцію в коронарних артеріях не було виявлено. Це означає, що регулярне вживання кави є в цілому безпечним. Найголовніше - у всьому дотримуватись золотого правила помірності.
Джерело: Живи Активно
-->
До теми
- В Ужгороді у сімейній амбулаторії на вулиці Гранітній до 8 травня працюватиме мобільний рентгенкабінет
- Алергія на сонце: виявлення симптомів та методи захисту від ультрафіолетового випромінювання
- В Ужгороді до 29 березня триває акція, під час якої можна обміняти відсортоване сміття на подарунки
- В Ужгороді жінок віком 50+ запрошують на нейрогімнастику та йогу
- ГО «Щасливі діти» відкрила реєстрацію на безкоштовні курси з підготовки до НМТ для випускників Ужгорода
- В Ужгороді працює Школа безпеки для жінок та дівчат
- В Ужгороді із 1 березня розпочинають прийом заяв на зарахування в перший клас. Що потрібно знати батькам?
- Чай матча: що це таке і в чому його користь
- За скеруванням лікаря – безкоштовно! Обстеження на новому комп’ютерному томографі проводитимуть відтепер в Ужгородській міській багатопрофільній клінічній лікарні
- В Ужгороді організували експериментальний круговий рух на перехресті вулиць Академіка Шпеника та Будителів
- В Ужгороді визначили місця для торгівлі ялинками та новорічними прикрасами
- Що станеться з вашим тілом, якщо відмовитеся від кави на місяць?
- У чому особливість турецьких кавоварок?
- Паперові стакани для кави - різновиди та переваги
- Капсули для кавоварки Tassimo - де замовити вигідно
- Закарпатцям - про психологічну підтримку в часі війни (ВІДЕО)
- Надзвичайники роз’яснюють закарпатцям головні правила експлуатації генераторів (ВІДЕО)
- Закарпатцям - про зміни у соцвиплатах (ВІДЕО)
- Жителям Ужгорода рекомендують утриматися від купання на Водохреща
- Капсули для кавоварки Tassimo - де замовити вигідно
До цієї новини немає коментарів