Вплив вина на серце
Звичайно, природа щедра та готова віддавати нам. Але важливо знати що взяти, а що обійти стороною. Серце просто обожнює шпинат, горіхи, авокадо, жирні сорти риби, овочі. З цього всього вже можна скласти гідну базу для вашого раціону, але це ще не все. На солодке у нас є чорний 70% шоколад.
А пити можна? Не така вже й очевидна відповідь. Тут є свої тонкощі. Час від часу ми всі ходимо в гості, в ресторани або запрошуємо гостей. І щоб не виникало внутрішнє напруження та кислий вираз обличчя при питанні: «А що тобі налити?», давайте розбиратися, що й коли.
Ми, люди, істоти допитливі, й дослідним шляхом давно з'ясували, що вино в помірних кількостях річ корисна. Дослідження від 2006 року остаточно визнало користь вина для серця та судин.
У вині містяться флавоноїди. Ці вітаміноподібні речовини вступають в бій з вільними радикалами, які намагаються зруйнувати клітинну мембрану. Логіка проста: при надмірному руйнуванні клітин стінка стає крихкою. І навпаки: клітин вистачає – судини цілі та надійно служать. А по здоровим судинам кров легко забезпечує серцевий м'яз киснем, буквально подовжуючи наше життя. Зараз існує багато дієтичних добавок з флавоноїдами, докладніше про них можна дізнатися на онлайн-довідниках, наприклад https://medpravda.ua/ua чи аналогічних порталах.
Флавоноїди містяться в багатьох рослинах. Але червоні та чорні сорти винограду – справжні джерела цих речовин. У білих сортах винограду такої кількості флавоноїдів вже не знайти.
Келих вина в день, насправді, не суперечить бажанню серця залишатися здоровим. Але ризик піддатися пагубній пристрасті теж великий. Тому розумні голови придумали, як застосовувати корисні властивості вина без ризику стати алкоголіком. Одним з успішних методів лікування судин серця є введення всередину судин стентів – порожніх трубок чи каркасів. Це запобігає спадінню судин. Стенти третього покоління зроблені з полімерів і пов'язаних з ними ангіопротекторів, серд яких флавоноїди в пріоритеті. Активні лікувальні речовини цілий рік виділяються в кровотік безпосередньо в серце і зміцнюють стінки судин.
Однак наука наукою, а келих вина в атмосфері зустрічі з дорогими вам людьми буде корисний для вашого серця та судин. Головне не захоплюватися. Пам'ятайте, що у алкоголіків здорового серця не буває.
Статтю підготувала редакторська група МедПравда.
Видання «МедПравда», свідоцтво про реєстрацію від 5.07.2019.
До теми
- Термобілизна: як вибрати та правильно носити
- Кращі чоловічі сумки 2024 року: ТОП моделей, які варто додати у гардероб
- Квіти та їх роль у культурі різних народів
- Чим корисний справжній квас навесні
- Зустрічайте новинку від «Опілля» – справжній смак сезону-2024
- Справжній напій українців: «Опілля» відродило споконвічну традицію
- Як отримати електронний лікарняний?
- Консультацію з ментального здоров’я можна отримати у сімейного лікаря
- Сьогодні в Україні оновлюються правила маркування пачок сигарет: що зміниться та чому це важливо для збереження здоров’я
- Що станеться з вашим тілом, якщо відмовитеся від кави на місяць?
- Антибіотики не завжди безпечні: фахівці пояснили, як правильно їх приймати
- Зміцнюють імунітет і знищують віруси в організмі: 5 продуктів, які потрібно їсти раз на тиждень
- У чому особливість турецьких кавоварок?
- Букет квітів у коробці - чому варто дарувати саме такий варіант
- На Закарпатті діє група психологічної підтримки «Дерево мого життя»
- Кинематографическая история виски: от Джеймса Бонда до Майка Помероя
- Як забезпечити літньому родичу догляд та спілкування?
- Как выбрать дом престарелых
- Види кавомолок
- Закарпатські медики радять, як запобігти серцево-судинним захворюванням (ВІДЕО)
До цієї новини немає коментарів